Préparez le bouillon dans la casserole. Retirez la casserole du feu. Ajoutez-y la semoule, les raisins secs et le riz de chou-fleur. Ne mélangez pas. Laissez reposer ainsi 8 minutes à couvert. Égrenez ensuite à la fourchette.
Étape 2 / 4
Coupez l'oignon en demi-rondelles. Faites fondre 1 noix de beurre dans la poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire le poulet avec l'oignon et les épices siciliennes 7 minutes. Déglacez avec l'eau (voir tableau des ingrédients), puis salez et poivrez à votre goût. Coupez la tomate en dés et le concombre en fines demi-rondelles.
Étape 3 / 4
Ciselez le persil. Ajoutez la tomate, le concombre, le persil et la semoule préparée à l'étape 1 au saladier. Arrosez d'huile d'olive vierge extra à votre convenance. Salez et poivrez à votre goût. Mélangez bien. Le saviez-vous ? Le concombre contient principalement de l’eau, mais renferme aussi des vitamines et minéraux. Hydratant, il est peu calorique et vous apporte aussi des nutriments essentiels.
Étape 4 / 4
Servez la salade de semoule dans des grands bols et déposez-y le poulet. Garnissez des graines de courge et arrosez de sauce au yaourt.
Avis du foyer
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Francis
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Débora
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Jun
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Seon
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semoule complète
Riz de chou-fleur
tomate
Mini-concombre
oignon rouge
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