🔥 722 kcal
💪 29.4 g protéines
🌾 70 g glucides
🫒 32.1 g lipides

Ingrédients

Francis
Débora
Jun
Seon

Fusilli complets au chorizo & olives

🔥 722 Kcal 💪 29.4 g protéinesProts 🌾 70 g glucidesGluc 🫒 32.1 g lipidesAG
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Ingrédients principaux

  • dés de chorizo
  • fusilli complètes
  • gousse d'ail
  • fresco spalmabile - fromage frais
  • mini-tomates roma
  • épinard
  • poivron rouge pointu

Préparation

Étape 1 / 4
Étape 1Préparez le bouillon. Portez un bon volume d'eau à ébullition dans une casserole. Faites-y cuire les pâtes 10 à 12 minutes. Ensuite, prélevez-en un peu de liquide de cuisson, puis égouttez-les et réservez-les. Écrasez ou émincez l'ail. Coupez le poivron pointu en fines lanières. Coupez les tomates et les olives en deux.
Étape 2 / 4
Étape 2Faites chauffer une poêle, sans matière grasse, à feu moyen-vif et cuire le chorizo 2 à 3 minutes. Ensuite, réservez-le hors de la poêle. Faites chauffer 1 filet d'huile d’olive dans la même poêle à feu moyen-vif et cuire l'ail avec le poivron pointu, les tomates et les olives 2 à 3 minutes. Ajoutez les épices péruviennes et poursuivez la cuisson 2 minutes. Ensuite, ajoutez le chorizo.
Étape 3 / 4
Étape 3Ajoutez le fromage frais, le bouillon et le vinaigre balsamique blanc aux pâtes avec 1 filet de liquide de cuisson réservé si nécessaire. Déchirez les épinards, éventuellement en plusieurs fois, dans la casserole des pâtes. Mélangez bien. Salez et poivrez à votre goût. Le saviez-vous ? Les épinards de cette recette contiennent de la vitamine A. Celle-ci aide à garder des yeux en bonne santé.
Étape 4 / 4
Étape 4Ajoutez le contenu de la poêle aux pâtes, puis mélangez bien. Servez les pâtes garnies dans des bols ou assiettes creuses.
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